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禁ギャンブルの基本ですが、誘惑の芽を摘むということです。余分なお金を持たないのはもちろんのこと、ギャンブル場には近づかない、どうしてもパチンコ屋の前を通るのであれば、通勤経路も変えてみるべきです。


あと動画関係も結構引き金になったりします。ゲームセンターでパチンコするとかもやっちゃだめです。絶対に本物をやりたくなりますからね。


また、結構大事なのが普段の生活を見直してみるということです。ストレスが原因でギャンブルに走る人はストレスそのものに対処できるようにしたり、別な趣味を見つけるといいと思います。


最も効果的なのは自助グループに参加することです。当事者同士の話というのは本当に身になります。また同じ仲間ということで孤独を感じることもなくモチベーションを保てるでしょう。もしも、地域になければネット上で参加するという方法もあります。


いまやネット社会のメリットをどんどん活用していきましょう。僕は毎日ツイッターで仲間と励まし合ってますし、掲示板にも参加しています。SNSもやっています。時々オフ会もあります。実際に仲間に会ってみることで本当に救われますし、励みになります。


みなさんもいろいろと利用してみてくださいね。
では、また。


ところで


「あなたは本当にギャンブルをやめたいですか?」


今日も賭けない一日をありがとうございます!




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