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昔、読んでいた方のブログを久々に覗いてみたら、久々に更新してあって、主さんは元気なさそうだったけど、うれしかった。ということがあったので、更新してみることにした。。。。



最近は記憶がないくらい辛い日々を送っていたが、ようやく少しずつ自分を取り戻しつつある。


また、たまに更新しますので、遊びにきてくださいね。
検索から来て、読んでくれた人、どうもありがとです。


日々、是修行です。



最近、自律訓練法にハマってまして、そのおかげで精神が安定しております。自己催眠の一種なので興味のある人はググってみてね。 あと無料のアプリもあります。「寝ながらヨガ」ってやつです。アプリで練習するのがいいですよ。


毎日やるのが効果的だそうですが、僕は寝る前にやっています。ストレス耐性が良くなった気がします。よかったらやってみてくださいね


では、またぼちぼちと。


ところで


「あなたは本当にギャンブルをやめたいですか?」


今日も賭けない一日をありがとうございます!




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