禁ギャンブルセラピー

はじめまして、ギャンブル依存症のtomoです。ギャンブル依存症で悩んでいる方、一緒に回復の道を歩んでみませんか?あなたもわたしも仲間です。1歩1歩ゆっくり歩いていきましょう!このブログにはギャンブルをやめるヒントが詰まっています!よかったら参考にしてみてくださいね!そして一緒に頑張ってみませんか?よろしく御願いします!

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「うつヌケ」 田中 圭一 レビュー

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実は、うつ病で5か月ほど休職していました。3か月自宅療養して、その後はリワークというリハビリ施設に通って4月から復職しています。病気の要因は仕事の抱え過ぎと対人関係のストレスでした。


今回の休職は非常にいろんなことを考える機会になったし、これからの生き方を見直す良い機会になりました。また病気と向き合うことを前向きにとらえることができました。



で、療養中もうつ病に関するいろんな本を読みました。例えば「認知行動療法」が主なものですね。ですが、当事者目線で書かれているものは残念ですが多くありません。


そんな中、この「うつヌケ」は非常に当時じゃ目線ですし、うつを抜けるヒントがたくさん書いてあります!しかも漫画なので読みやすいし、親しみやすいです。うつ気質のある方はどうか手に取ってみてください!!


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