禁ギャンブルセラピー

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出直し150日継続日記

禁煙と禁ギャンブルの関係

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禁煙しています
もう30日ですねえ


たまに吸いたくなりますが
もう値段が高いという意識が


植えつけられていて
買う気にもなりません


今やタバコ吸っている人のそばでは
くさいと感じるほどですね


吸わなくてもいいという自由は
「な〜んだ吸わなくても平気なんじゃん」という感じです


まだまだわかりませんが
なんとなく吸わなくなるような気がしています


さて、禁煙と禁ギャンブルについて
煙草を吸わなくなったから


ギャンブルをしなくなった
ということを言いたいわけではありません


現に以前はギャンブルしていても
煙草は吸ってませんでしたからねえ


そこではなく
もともとこのブログは


禁煙セラピーのメソッドから
きているのです


禁煙セラピーを読んだあと
不思議と1ヶ月禁煙していました


不思議でした
あんなに無理だったのに


アレン・カーさんは
このメソッドはあらゆる依存症にも


応用できると書いていました
そこでギャンブルに応用してみようと


思ってこのタイトルになっています
2年前の話です 笑


実は禁煙と禁ギャンブルは似ている部分が多くあります


・健康に悪いと知っていながら吸ってしまう
・無駄使いだと思っているのにやってしまう


・やめたいのにやめられない
・ずっとやめつづけなければならないと思いこんでいる


僕は「禁煙セラピー」を読んでいて
禁ギャンブルと似ているなあと何度も思いました


何度も失敗することも似ています 笑
禁煙に僕はかれこれ20回以上は失敗しているでしょうか


今もたまたまかもしれません
ギャンブルも同じですね


100日超えたくらいでは
まだまだです


そしてギャンブルしたいという
衝動はたまにあります


今、禁煙できているブレーキはなんでしょうか


・400円が高すぎる
・のどに悪い


・衛星上よくない
・禁煙のメリットの方が多い


ということくらいですかねえ


これをギャンブルに当てはめると


・お金がもったいない
・かえってストレスがたまる


・精神衛生上よくない
・ギャンブルをしないメリットの方が多い


結構似ています
もちろん、それだけでやめられるとは


思ってませんが
おもしろい考え方だと思いませんか?


一度「禁煙セラピー」を読んで見てくださいね
アレン・カーさんはほかにも


多くの本を出しているので
お勧めです


まあ、これは僕なりの自論なので
あしからず


ようは負けず嫌いってことですかねえ



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