禁ギャンブルセラピー

はじめまして、ギャンブル依存症のtomoです。ギャンブル依存症で悩んでいる方、一緒に回復の道を歩んでみませんか?あなたもわたしも仲間です。1歩1歩ゆっくり歩いていきましょう!このブログにはギャンブルをやめるヒントが詰まっています!よかったら参考にしてみてくださいね!そして一緒に頑張ってみませんか?よろしく御願いします!

禁ギャンブルセラピー2016

読書の秋。

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最近、本が読みたくなって、よく文庫本を買っている。
芸術の秋である。



映画、音楽、小説は別の世界へ連れていってくれるから
好きだ。


小説は最近映画化された話題の本を読んで
「どんな風に映画化されたのかなあ」なんて想像するのがいい。


そして、映画を観る機会はない。
まあ、それでいい僕の想像を超えないのだから。


というか
映画と小説は別物という感じで見るのがちょうどいい。




ところで


「あなたは本当にギャンブルをやめたいですか?」


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スリップするときはどんな時?

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僕の場合、現実が妄想に追いつく時かな。。。。わかりづらいな。例えば頭の中で、「ああ、下ろせる銀行口座に3万円あるなあ。コンビニで下せるなあ。そういやあの店、新台入替してたなあ。行ってみようかな。」と妄想する。


その時には、仲間のことや、金銭的なことなどは頭にはないのです。


そして、気分が高揚してくると、勝手に体が動いてしまいます。いつの間にか、キャッシュカードを握りしめ、いつの間にかコンビニに車を止め、いつの間にか3万円をおろし、いつの間にか、台に座っている。てな感じです。


そこに罪悪感とかは。。。。よぎります。
でも、それよりも妄想が勝ってしまうんです。。。。。


だから、まず下ろせる銀行口座がないことが第一の防波堤です。防波堤はそこに作らなければいけません。第2にキャッシュカードを持たないこと。第3にギャンブル場に近づかないこと。です。


連休中はギャンブルより大切な人と過ごしましょうね!では。


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