禁ギャンブルセラピー

はじめまして、ギャンブル依存症のtomoです。ギャンブル依存症で悩んでいる方、一緒に回復の道を歩んでみませんか?あなたもわたしも仲間です。1歩1歩ゆっくり歩いていきましょう!このブログにはギャンブルをやめるヒントが詰まっています!よかったら参考にしてみてくださいね!そして一緒に頑張ってみませんか?よろしく御願いします!

30日プログラム

誘惑の芽を摘む。

禁ギャンブルの基本の3番目ですが
誘惑の芽を摘むことです。


例えばyoutubuでパチンコ動画など
見ていませんか?


たとえやっていなくても
脳に映像が刻まれ


やってみたいという欲求が起こるものです
またゲームセンターで


パチンコ台で遊んだりしていませんか?
これも本物をやってみたくなるのが人間の心理です。


じゃあ、どうしたらいいのか?
一緒に学んでみませんか?


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ありがとうございました。

時間の使い方。

ギャンブルをやめるのに
2番目に大切なことは


時間の使い方です。
今までギャンブルに費やしていた時間を


どのように使ったらよいのか
一緒に考えてみませんか?


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